Projekt 2010: Nichtraucher sein
Auf Zen Habits hat Leo Babauta das "Habit Change Cheatsheet" veröffentlicht, also einen Spickzettel zum ändern von Gewohnheiten. Mit 29 Punkten ist es ein langer Artikel ist es geworden. Dennoch liest sich seine Zusammenstellung sehr gut, ich überlege schon ob ich seine Tipps bei meiner nächsten Gewohnheits-Änderung anwende: Ich werde - mal wieder - mit dem Rauchen aufhören.
Ich habe inzwischen echt keine Ahnung mehr wie oft ich schon mit dem Rauchen aufgehört habe. Was man festhalten kann ist das ich jedes mal wieder angefangen habe, sei es nach zwei Wochen oder nach zwei Jahren oder irgendwas dazwischen. Und warum? Weil mir das aufhören zu einfach fällt.
Das mag sich für die meisten Raucher die verzweifelt aufhören wollen komisch anhören: Es fällt zu einfach. Viele der Raucher in meinem Umfeld beneiden mich auch dafür, ich sehe es aber eher als Fluch. Wenn man - und das ist mein Problem - jederzeit aufhören kann, selbst wenn man noch eine angebrochene Packung neben sich liegen hat, nimmt man die Sache mit dem aufhören irgendwann nicht mehr ernst. Somit hält das Dasein als Nichtraucher nur eine gewisse Zeit, eben so lange bis man mal wieder Lust auf eine Kippe hat. In meinem Fall sehr oft wenn ich feiern gehe (aber auch da nicht immer), manchmal auch einfach so.
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Wieso das bei mir so ist weiss ich leider nicht genau, ich vermute aber das mein Körper einfach zu resistent gegen Drogen ist. Das Problem habe ich nicht nur beim rauchen, sondern auch bei Medikamenten. Ich brauche und vertrage immer deutlich mehr als der Durchschnitt, diverse Ärzte hat das schon zur Verzweiflung getrieben. Aber das soll mich erst mal nicht interessieren: Rauchen sein lassen, das ist das Ziel.
Vielleicht sollte ich auch nicht mit dem Rauchen an sich aufhören, vielleicht sollte ich stattdessen mit dem wieder anfangen aufhören. Das wäre mal was neues!